初回体験 4,000円
継続プラン1回あたり4,480円〜
整体×ピラティスで、あなたの姿勢改善を完全サポート！
ご予約・ご質問などは、公式LINEから24時間いつでも受け付けております。どうぞお気軽にご連絡ください。
FORMYの姿勢改善について
現在、こんなお悩みはありませんか？
- 整体に通っても数日で戻ってしまう
- 肩こりや腰痛を繰り返している
- 猫背・巻き肩・反り腰を本気で改善したい
- 姿勢を良くしたいけど何をすれば良いか分からない
- 自己流のエクササイズでは本当に合っているか分からない
- 運動は苦手だけど身体を変えたい
整体で整え、ピラティスで正しい身体の使い方を身につける。FORMYでは、姿勢改善の土台づくりから定着までをサポートします。
姿勢改善を最短で成功させるためには、以下の「3つのステップ」が重要となります。
多くの方は「整体で整えるだけ」、あるいは「ピラティスで運動だけ」など、どちらがで終わってしまっているケースがほとんどではないでしょうか？
その結果、身体がすぐ元に戻ってしまったり、変化を実感するまでに時間がかかったりします。
FORMYでは、整体とピラティスを組み合わせることで、この3段階のステップをスムーズに進められるようサポートしています。
料金・プランのご案内
FORMYでは、お身体の状態や目標に合わせて、最適なコースをご提案しています。
姿勢改善には継続が大切だからこそ、続けやすい料金設定としております。
コースの詳しい内容や改善までの流れは、初回体験で姿勢や動作を確認したうえで、ご案内いたします。
忙しくても続けやすい｜姿勢改善ベーシックコース（約25分）
当日申し込みで、1回あたり4,480円〜
週1回なら約17,920円／月〜
1セッションあたり約25分
- 忙しくても無理なく続けたい
- 運動が苦手でちょっぴり不安
- 時間・予算の負担を抑えて始めていきたい
- 整体に通ってもすぐ戻ってしまう
- まずは身体の変化を実感してみたい
毎回ひとつのテーマに集中して取り組む、「短時間集中プログラム」です。
忙しい方でも週1回続けやすいよう設計されており、運動が苦手な方でも無理なく理想的な身体の使い方を身につけていきます。
もっとじっくり取り組みたい方へ｜姿勢改善スタンダードコース（約50）
当日申し込みで、1回あたり8,278円〜
週1回なら約33,00円／月〜
1セッションあたり約50分
- より詳しい身体評価と充実したセッション
- 整体と運動を十分に実施
- 運動量や改善内容を増やしたい方におすすめ
- より短期間で変化を実感したい
一人ひとりのお身体や目標に合わせて、整体とピラティスの内容をオーダーメイドでカスタムしていきます。
より短期間で変化を実感したい方、より深く身体と向き合いたい方におすすめです。
通常料金
ベーシック：1セッション約25分
スタンダード：1セッション約50分
- 身体のメンテナンスを目的としたい方
- 継続プラン終了後の定期チェックをご希望の方
- お仕事や育児などで定期的な通院が難しい方
※姿勢改善を目的とする場合は、身体の状態に合わせた継続プランを推奨しております。
セッションの流れ
FORMYでは、「確認する」「整える」「身につける」の3つのステップで、一人ひとりのお身体に合わせた姿勢改善を行います。
姿勢チェック・日常動作チェック・苦手な動きなどを確認していきます。
カウンセリングの結果をもとに、本日のセッション内容を構築してきます。
整体で身体を動かしやすい状態に整えることで、ピラティスで正しい身体の使い方を身につけやすくなります。
ピラティスで正しい身体の使い方を身につけ、日常でも自然に使える身体を目指します。
よくあるご質問
初めての方からよくいただくご質問をまとめました。その他ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
- 運動が苦手でも大丈夫ですか？
-
はい、大丈夫です。
FORMYは初心者の方が安心して始められるよう、一人ひとりのお身体に合わせてセッションを進めていきます。
また、毎回テーマを一つに絞って進めるため、一度にたくさんのことを覚える必要がなく、運動経験がない方でも無理なく取り組めます。
運動経験がない方や、続けていくのが心配な方は、無理なく始められる「姿勢改善ベーシックコース」がおすすめです。
- ベーシックコース・スタンダードコースはどちらがおすすめですか？
-
お身体の状態やライフスタイルに合わせてご提案いたします。
忙しい方や継続しやすさを重視する方にはベーシックコース、より深く身体づくりに取り組みたい方にはスタンダードコースを推奨しております。
- どれくらい通えば変化を感じられますか？
-
個人差があります。
お身体の状態や生活習慣によって異なりますが、多くの方は継続することで姿勢や身体の使い方の変化を実感されています。初回体験時に、おおよその目安をご案内いたします。
- ベーシックコースでも姿勢改善を目指せますか？
-
はい、目指せます。
姿勢改善で大切なのは、長時間運動することではなく、正しい身体の使い方を継続して身につけることです。FORMYでは整体とピラティスを効率よく組み合わせ、必要な内容に集中して行います。
- どんな服装で行けばいいですか？
-
動きやすい服装でお越しください。
更衣スペースをご用意しておりますので、お着替えをお持ちいただいても大丈夫です。（万が一お忘れになった場合でも、無料でお貸ししておりますのでご安心ください。）
- 初回体験では何をしますか？
-
カウンセリング・姿勢チェック・整体・ピラティスなどを行います。
お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせたセッションをご体験いただきます。最後に現在のお身体の状態と、今後の改善プランをご説明いたします。
- 無理な勧誘はありますか？
-
ありません。
現在のお身体の状態やおすすめのプランはご案内いたしますが、ご納得いただいたうえでご検討ください。
ご予約方法について
ご予約・ご質問などは、公式LINEから24時間いつでも受け付けております。
- 送信後、基本24時間以内にご返信いたします。
- まずはご相談だけでもOKです♪
- 無理なご勧誘はありません。
LINEでご連絡が難しい場合は、電話でのご相談も可能です。
TEL：080-6636-8895
※大変恐縮ですが、セッションに集中するため、留守番電話にメッセージを残していただいた方のみ、折り返しご連絡しております。ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。