システマティックレビュー– tag –

「ピラティスは姿勢改善に効果があるのか」という問いの答えとして、現在の研究では、ピラティスは姿勢や身体機能の改善に役立つ可能性が多く示されています。 一方で、「すべての人の姿勢が改善する」「短期間で必ず効果が出る」と断定できるほど一致した...